三日ぼうずにならないといいけど ― 2021/07/22 09:11
簡単に家事をしているだけでは、絶対運動不足、といっても徘徊も暑いからままならず、このままではいけないと思ってますが、、、
そうだ、テレビ体操！これなら気が向いた時にできそう。と録画してみました。朝と午後にたった10分位してみようと。
数年前に、医者に膝が痛いとこぼしたら、これからは身体はどんどん老化だからと、確かにごもっともなこと言われ、朝は簡単なストレッチをベッドの中でしています。不思議と膝の痛みはなくなりました。
ストレッチの本、新聞の切り抜き、テレビの録画など、情報は一杯持っているけど、実行はなかなかすんなりとできません。
テレビ体操、三日ぼうずにならないように、ちょっと頑張りたいと思うのです。
最近のコメント